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量尺使用說明
7-ELEVEN提供之量尺正面標記了20歲以上成人防治代謝症候群之腰圍標準,及65歲以上長者預防肌少症之小腿圍標準。背面則有常見之服飾腰圍尺寸,歡迎大家索取。

活動宗旨
了解千禧之愛89量腰日
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為加深民眾對宣導口號「腰圍八九十 健康常維持」及男女健康腰圍-男性應小於90公分,女性應小於80公分的記憶度。
2011年起,基金會取健康腰圍數字「8」和「9」,訂每年的8月9日為量腰主題日,呼籲民眾關心腰圍健康,遠離代謝症候群。
2012年起正式定名為「千禧之愛 89量腰日」,每年此時基金會除自行舉辦活動之外,更透過合作企業之通路門市發送「腰圍量尺」,並配合電視、網路、廣告等宣傳,呼籲民眾養成時常量測腰圍的好習慣,注意自身及家人的健康。
什麼是代謝症候群?
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代謝症候群是指腹部肥胖、胰島素阻抗性、血脂異常等危險因子的群聚現象。成因是內臟堆積較多的脂肪,而內臟脂肪容易分解,釋放的脂肪酸及各種發炎因子到血液及肝臟中便引起三酸甘油脂上升,同時使好的膽固醇(HDL-C)降低。此外,內臟脂肪囤積過多也會導致血管的破壞與發炎而使血壓增高,還會使胰島素作用不良而導致血糖上升,所以俗話說「膨肚短命」是真的!代謝症候群的五大指標及其異常值如下表所示: