腰圍八九十 健康常維持

腰圍八九十 健康常維持

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量尺使用說明

7-ELEVEN提供之量尺為家庭健康尺,正面標記了20歲以上成人防治代謝症候群之腰圍標準,及65歲以上長者預防肌少症之小腿圍標準。背面則有國民健康署兒童生長曲線百分位(含身高、頭圍、體重)之提醒。拿取兩條拼接便可成190公分長之身高尺,可黏貼在牆上或柱邊使用。歡迎大家索取祖孫三代可共用的家庭健康尺,幫助家人量出健康。

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活動時間及地點以主辦單位公佈為主。各門市活動贈品限量發送,贈完為止。 實際贈品依門市提供為主,主辦單位保有變更權利。

活動宗旨

了解千禧之愛89量腰日

  • 為加深民眾對宣導口號「腰圍八九十 健康常維持」及男女健康腰圍-男性應小於90公分,女性應小於80公分的記憶度。
    2011年起,基金會取健康腰圍數字「8」和「9」,訂每年的8月9日為量腰主題日,呼籲民眾關心腰圍健康,遠離代謝症候群。
    2012年起正式定名為「千禧之愛 89量腰日」,每年此時基金會除自行舉辦活動之外,更透過合作企業之通路門市發送「腰圍量尺」,並配合電視、網路、廣告等宣傳,呼籲民眾養成時常量測腰圍的好習慣,注意自身及家人的健康。

什麼是代謝症候群?

  • 代謝症候群是指腹部肥胖、胰島素阻抗性、血脂異常等危險因子的群聚現象。成因是內臟堆積較多的脂肪,而內臟脂肪容易分解,釋放的脂肪酸及各種發炎因子到血液及肝臟中便引起三酸甘油脂上升,同時使好的膽固醇(HDL-C)降低。此外,內臟脂肪囤積過多也會導致血管的破壞與發炎而使血壓增高,還會使胰島素作用不良而導致血糖上升,所以俗話說「膨肚短命」是真的!代謝症候群的五大指標及其異常值如下表所示:

歷年回顧

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